Stressfreie Weihnachten – geht das überhaupt? Ich kann das seit vielen Jahren mit einem klaren „Ja“ beantworten. Rechtzeitiges Vorplanen hilft – und wenn dann (und das ist IMMER so) etwas oder jemand unverhofft eintrifft, dann ist das meist gar nicht so schlimm, wie man vielleicht befürchtet hat. Ein Anspruch auf Perfektion ist nämlich überhaupt nicht nötig! Nimmt man eine Abweichung vom Plan einfach als Bereicherung an, dann tut man sich wirklich leichter.
Aber wir haben auch ätherische Öle, die uns dabei unterstützen können, die Vorweihnachtszeit und das Weihnachtsfest stressfrei über die Bühne zu bringen!
Hier meine Lieblingsrezepte gegen Weihnachtsstress:
1.) Legen Sie Ihre Lieblings-CD auf.
2.) Schalten Sie das Telefon wenn möglich auf lautlos (nichts ist so wichtig, wie Sie selbst!)
3.) Trinken Sie eine Tasse aromatischen Tees, eventuell auch einen Teepunsch.
4.) Und eine Aromamischung (siehe unten) kann in der Duftlampe ihre wohltuende Wirkung entfalten!
5.) Füße wenn möglich für die Dauer einer Tasse Tee hochlegen…
Ich schätze zur Entschleunigung diese Duftlampenmischung:
3 Tropfen Weißtanne
1 Tropfen Benzoe
1 Tropfen Tonka (oder Vanille, nach Geschmack)
2 Tropfen Zimt
1 Tropfen Gewürznelke
8 Tropfen Blutorange
Der Duft riecht absolut weihnachtlich – 3-4 Tropfen in die Duftlampe (2 für den Diffuser reichen bei normaler Raumgröße übrigens vollauf) – und man fühlt sich eingehüllt, beruhigt und kann gut entspannen.
Und schon kann mich nichts mehr aufregen oder stressen oder in Hektik versetzen (nicht einmal mein Mann!)! Probieren Sie’s aus!
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